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Sonoma Family Life Magazine

Dino Does Yoga (ages 3-7)

Welcome to the world of Dino Does Yoga, by Sofie Engström von Alten! In this unique book reading and yoga class, we will embark on a prehistoric journey with Dino the dinosaur. First, we gather around in a circle and introduce ourselves. We also briefly discuss what we already know about yoga and dinosaurs. Then I read from my book Dino Does Yoga. The kids are invited to read along, following the simple rhymes and minimal illustrations demonstrating 14 different yoga postures. After reading the book, we will all stand up and begin to move our bodies! Following what we have just read, we will go through a short, 20-35 minute yoga sequence, accessible for both beginners and more advanced little yogis. I will provide adjustable felt dinosaur hats (handmade by me), which children (and adults!) are invited to wear during the class. Once our yoga session comes to a close, I let the children rest in a Savassana or Relaxation (meditation) pose for several minutes. Finally, we will have a book signing and small book giveaway.

¡Bienvenido al mundo de Dino Does Yoga, de Sofie Engström von Alten! En esta clase única de lectura de Dino Does Yoga y yoga, nos embarcaremos en un viaje prehistórico con Dino el dinosaurio. Primero, haremos una introducción entre los jóvenes yoguis, explorando lo que ya sabemos sobre el yoga y los dinosaurios. Luego leeré de mi libro Dino Does Yoga, y los niños están invitados a leer conmigo. ¡Después de leer el libro, todos nos pondremos de pie y comenzaremos a mover nuestros cuerpos! Siguiendo lo que acabamos de leer, realizaremos una secuencia de posturas de yoga por 20-35 minutos, accesible tanto para principiantes como para yoguis más avanzados. Proporcionaré mascaras de dinosaurios ajustables (hechos a mano por mí), que los niños (¡y los adultos!) están invitados a usar durante la clase. Al fin del sesión de yoga, dejaré que los niños descansen en una postura de Savassana o Relajación (meditación) durante varios minutos. Finalmente, tendremos una firma de libros y un pequeño sorteo de Dino Does Yoga.

Date & Time

October 9, 2019

4:00PM - 5:00PM

Add to Calendar 10/09/201904:00 PM 10/09/201905:00 PM America/Los_Angeles Dino Does Yoga (ages 3-7) Welcome to the world of Dino Does Yoga, by Sofie Engström von Alten! In this unique book reading and yoga class, we will embark on a prehistoric journey... More info at www.sonomafamilylife.com/events/174244/dino-does-yoga-ages-3-7- Rohnert Park–Cotati Regional Library 6250 Lynne Condé Way , Rohnert Park, CA 94928 axEakIwmdzNKaowyWmiv58927

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